上田市の鍼灸院

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ほたはりきゅういん

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砂糖が隠れている???

なぜ太るのか? 大きな一因に【砂糖】の存在が大きく影響しているのは、

現代人なら誰でも知っていることですが・・・・・

簡単に考えれば、【砂糖】を減らせばいいと単純に考えますよね(^^)/

 

そして、甘いと感じる食べ物~例えば、ケーキ🍰・アイスクリーム🍨・クッキー🍪

・ジュース類等々に【砂糖】が入っているということも、私達は知っています。

しかし、私達の知らないところにも【砂糖】が隠れているのを知っている方は少ないのでは?

 

太らないためには、【砂糖】が何をしているか理解して、隠れている砂糖を学ぶこと。

手っ取り早く太ることを止めるには、食事の【砂糖】を減らすことですが、これがなかなか難しいし、

ストレスのたまることですね。

 

完全には、【砂糖】をやめることは難しいけど、☆彡砂糖の少ない食事に体を慣れさせていくということです。

 

舌で味を感じる「味蕾 (みらい)・・・味細胞の集まりで、大部分は舌に集まっていて、味の刺激を受けると大脳の味覚中枢へと信号が送られる」味細胞は、甘くない食事に慣れてくるものですから、慣れてくることに期待して少し努力💪をしてみてはどうでしょう~(^^♪

 

新陳代謝も高まれば、病気にもなりにくくなるという大きな★オマケ★もついてきます(^_-)-☆

 

次回は、隠れ砂糖がどんなところに潜んでいるのか? 書いていきたいと思います。

 

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