上田市の鍼灸院

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ほたはりきゅういん

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第1回 心と体の勉強会(アンチエイジング)の内容です 5月31日開催しました。

1: まず、何が必要なのか?(アンチエイジングについて)

   世間一般的には、加齢によって自然に起きるシミやシワ、骨や筋肉の衰え、

   動脈硬化や癌をはじめ、生活習慣病の影響でリスクが高くなる様々な病気など、

   その原因を抑制することによって、老化の進行を遅らせようとすることが、 

   “アンチエイジング”と言われ、様々な化粧品・サプリメント・薬物療法・

   予防医学などが広がっています。

 今回は、簡単な予防法について、もう少し掘り下げていきたいと思います。

 

 

2: 老いについて

   「自分は、老人だ」と、思った瞬間から「老い」は始まります。
   まず、自分で決め出来ることをやる!
   ★自分で決めることの大切さについて、少し具体的に行った実験について、お話しします。 

 

 

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